紫红肉火龙果富含维生素 C、B1、B2、B3 以及磷、铁、钙等必需矿物质。每颗火龙果热量仅约 60 千卡。

紫红肉火龙果的11大神奇功效

1. 美白皙抗老，延缓皮肤衰老

紫红肉火龙果含水量高达87%以上，能强效补水，让皮肤水润有弹性，减少细纹、干纹及老化迹象。丰富的维生素C、维生素A及矿物质能加速新陈代谢，抑制自由基产生，尤其对皮肤细胞抗氧化效果显著。

2. 天然抗老面膜

紫红肉火龙果+蜂蜜自制面膜，是平价又高效的抗老秘方。敷15–20分钟后洗净，皮肤立刻水嫩透亮。

3. 保护心血管健康

可降低坏胆固醇（LDL）、提升好胆固醇（HDL），富含单元不饱和脂肪酸，让心脏保持最佳状态。

4. 辅助控糖 & 预防糖尿病

高膳食纤维能稳定血糖波动，是糖尿病患者的理想水果（建议先咨询医生）。

5. 改善消化 & 缓解便秘

每100g含近3g膳食纤维，促进肠道蠕动，有效改善消化不良和便秘。

6. 养护染烫受损发质

将火龙果汁涂抹于头发，静置15–20分钟后洗净，可修复化学损伤，让头发恢复柔顺强韧。

7. 晒后急救 & 舒缓肌肤

火龙果+蜂蜜+黄瓜汁敷于晒伤部位，维生素B3快速释放热量、补水镇静，修复晒后肌。

8. 天然祛痘神器

高维生素C＋天然抗炎成分，切片直接敷于痘痘处，每天2次，可淡化痘印、控油消炎，老少皆宜。

9. 缓解关节炎症

被称为“抗炎水果”，能显著减轻关节疼痛与肿胀，适合关节炎患者日常食用。

10. 保护视力

富含β-胡萝卜素（维生素A前体），维护视网膜健康，有效预防老年黄斑变性。

11. 减脂塑形好帮手

低热量、高纤维、高水分，能增加饱腹感、促进代谢、排出毒素，非常适合减肥期食用。

此外，紫红肉火龙果还可加工成果汁、蛋糕、糖果、果酱、果酒、面包等各类美食，色彩鲜艳、风味独特，老少皆宜。